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健身跑在10~20分钟的阶段,很多人会出现跑不动的情况,感到胸闷气喘,腿脚无力,非常想停止运动,这是极点出现带来的症状,这时候应该:( ) A:立刻停止运动,静坐休息 B:进行大量补水 C:调整呼吸,维持运动状态坚持度过极点 D:使用憋气跑来度过极点 答案: 调整呼吸,维持运动状态坚持度过极点
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